Posisi Ideal Saat Menggunakan Komputer

Posisi Ideal Saat Menggunakan Komputer ~ Jika kamu termasuk orang kantoran atau orang yang gemar menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, sudahkah posisimu dalam menggunakan komputer kamu anggap nyaman dan paling ideal. tahukah anda jika posisimu dalam menggunakan komputer sudah benar dan ideal maka kamu nantinya juga tidak akan cepat lelah, sangat nyaman dan juga berdampak baik bagi kesehatan, sebaliknya apabila posisi dalam menggunakan komputer salah dampak yang akan ditimbulkan nantinya akan berefek ke kesehatan juga meliputi sakit leher, sakit punggung, kepala pusing dsb. posisi yang benar dalam menggunakan komputer ialah posisi yang tentunya dengan memeperhatikan posisi duduk, jarak monitor dan tak lupa juga letak keyboard dan mouse.

Baca Juga :

Lantas bagaimana posisi yang benar dan ideal dengan memperhatikan kriteria-kriteria diatas tadi, jadi bagi kamu yang memang gemar berlama-lama menggunakan komputer entah kamu itu pekerja kantoran, gamer, desainer dll, hal yang harus kamu lakukan ialah memastikan posisi duduk kamu sudah benar dengan kursi yang nyaman, selain itu jarak pandang mata dengan monitor juga jangan terlalu dekat dan pastikan letak mouse dan keyboard jangan terlalu jauh dari jangkauan tangan, untuk lebih jelasnya lagi mengenai posisi yang benar dalam menggunakan komputer kamu bisa simak penjelasan yang bisa kamu baca dibawah ini, berikut adalah Posisi Ideal Saat Menggunakan Komputer :

Posisi Ideal Menggunakan Komputer

Posisi Pandangan Mata Terhadap Monitor

Posisi monitor komputer sebaiknya harus disejajarkan dengan mata, atur jarak mata terhadap monitor kurang lebihnya 50-80 centimeter, dan tak lupa juga atur kecerahan monitor sampai kamu rasa nyaman pada mata kamu.

Posisi Duduk

Pilih kursi yang memiliki sandaran untuk menopang punggung sehingga posisi tubuh bisa tetap tegak dan tidak miring ke kiri maupun ke kanan, posisi leher harus sejajar dengan tubuh dan jangan membungkuk, atur juga pundak untuk tidak terlalu terangkat keatas maupun kebawah.

Posisi Keyboard dan Mouse

Atur letak keyboard dan juga mouse untuk tidak jauh dari jangkauan tangan dan atur lah yang serasa lengan anda dapat lebih rileks, jangan jauhkan posisi antara mouse dan keyboard, letakan keyboard lebih rendah dari ketinggian meja dan selaraskan posisi keyboard dengan lengan, yang terakhir peganglah mouse dengan santai dan rileks.

Jika terelalu lama dalam menggunakan komputer, diharapkan untuk istirahat sejenak atau melakukan peregangan sebentar, bisa juga dengan mengubah posisi duduk.

Ok itulah informasi yang bisa saya sampaikan seputar Posisi Ideal Saat Menggunakan Komputer, Semoga Bermanfaat !

Jangan Lupa Juga Like Fans Page SosialBox di Facebook, Untuk Mendapat Informasi Terkini di Website SosialBox.